Pierwsza sesja zdjęciowa w studio często przebiega gorzej, niż mogłaby, nie z powodu braku doświadczenia przed obiektywem, ale przez nieznajomość procesu. Osoba początkująca nie rozumie, co się dzieje, gubi się w przerwach i szybciej się męczy. Przeanalizujmy ten dzień krok po kroku.
Pierwsza sesja w studio to czteroosobowy zespół i mnóstwo czekania
Dzień przed sesją
Wyspać się. Obrzęki i zmęczone oczy są bezlitośnie widoczne w ostrym świetle studyjnym.
Nie testować nowych kosmetyków i zabiegów. Reakcja skóry może być nieprzewidywalna.
Nie robić epilacji ani czyszczenia twarzy w przeddzień. Podrażnienia mogą utrzymywać się przez dobę.
Ograniczyć sól i alkohol. Obrzęki to najczęstsza przyczyna zepsutych zbliżeń (close-upów).
Uściślić szczegóły: adres, godzina, osoba kontaktowa, co zabrać i czy na miejscu będzie wizażysta.
Naładować telefon i zapisać adres — studia w Warszawie, Łodzi czy Krakowie często znajdują się w strefach przemysłowych lub loftach, gdzie zasięg bywa problematyczny.
Co zabrać ze sobą
Bieliznę w kolorze cielistym, bezszwową, w kilku wariantach pod różne wycięcia ubrań.
Własne podstawowe kosmetyki i produkty do stylizacji włosów, nawet jeśli na planie jest wizażysta.
Grzebień, wsuwki, lakier, chusteczki.
Obuwie na zmianę oraz kapcie do przemieszczania się po studiu.
Wodę i lekki przekąskę. Unikaj ciężkich posiłków: w obcisłych strojach brzuch jest bardzo widoczny.
Plastry — nowe buty na sesji potrafią obetrzeć stopy w godzinę.
Dokumenty niezbędne do podpisania umowy (np. numer PESEL, dane do umowy o dzieło lub umowy zlecenia).
Czego nie zakładać rano: ciasnych ubrań z mocnymi gumkami i szwami. Odciski na skórze utrzymują się godzinami i są widoczne w kadrze.
Jak przebiega dzień
Przyjazd i zapoznanie. Wita Cię producent lub asystent, pokazuje miejsce do przebrania się i gdzie zostawić rzeczy.
Omówienie zadania. Czasami pokazane są referencje — przykłady kadrów, do których dąży zespół. Przyjrzyj się im uważnie: to Twoje techniczne zadanie.
Makijaż i fryzura. Trwa od czterdziestu minut do dwóch godzin. To czas, który możesz wykorzystać na analizę referencji i rozmowę ze stylistą.
Przymiarki. Stylista kompletuje looki, sprawdza, jak leżą ubrania i ewentualnie upina je w pasie, by lepiej wyglądały na zdjęciach.
Kadry próbne. Fotograf ustawia światło, a Ty stajesz lub siedzisz w wyznaczonym punkcie. To nie jest jeszcze właściwa sesja, lecz konfiguracja sprzętu.
Zdjęcia pierwszego looku. Zazwyczaj trwa to najdłużej, ponieważ wszyscy muszą się do siebie przyzwyczaić.
Zmiana looku — przebranie się, korekta makijażu, czasem zmiana ustawienia świateł.
Kolejne looki idą już znacznie szybciej.
Zakończenie pracy. Oddanie ubrań, podpisanie dokumentów i rozliczenie.
Typowa sesja na trzy-cztery looki zajmuje od sześciu do ośmiu godzin. Z tego czasu przed kamerą spędzisz w rzeczywistości tylko połowę.
Jak pracować ze światłem
Główną umiejętnością modelki studyjnej jest wyczuwanie źródła światła i nie wychodzenie z niego.
Światło ustawione pod twarz: niewielki obrót głowy całkowicie zmienia kadr
Znajdź źródło. Zazwyczaj jest to duży softbox przed Tobą i nieco powyżej.
Kieruj do niego twarz. Obrót o kilka stopni może usunąć cień z kości policzkowej lub go stworzyć.
Nie cofaj się. Światło gwałtownie słabnie wraz z odległością: pół kroku w tył sprawia, że kadr staje się ciemniejszy i gorszej jakości.
Patrz na oznaczenie. Jeśli na podłodze postawiono krzyżyk lub marker, musisz stanąć dokładnie na nim.
Broda lekko do przodu i w dół. To podstawowa pozycja, która sprawdza się niemal zawsze.
Pytaj. „Czy jestem w świetle?” — to zupełnie normalne pytanie, fotograf Ci odpowie.
Jak się poruszać
Zmieniaj pozy małymi krokami. Między kadrami nie trzeba zmieniać całej pozy: wystarczy obrót głowy, zmiana nogi опорnej lub inne ułożenie rąk.
Zatrzymaj się w pozie. Fotograf potrzebuje chwili na naciśnięcie spustu; nieustanny ruch powoduje rozmycia na zdjęciach.
Pilnuj rąk. Często nie wiadomo, co z nimi zrobić, co zdradza napięcie. Zajmij je: kieszeń, brzeg ubrania, włosy.
Nie opuszczaj ramion. Jedno ramię niżej od drugiego to najczęstszy błąd w kadrach całej sylwetki.
Oddychaj. Wstrzymywanie oddechu jest widoczne jako spięcie w ciele.
Ruchy są subtelne i przerywane: aparat potrzebuje chwili, by uchwycić pozę
Współpraca z zespołem
Fotograf kieruje sesją. Słuchaj jego instrukcji dosłownie, nawet jeśli wydają się dziwne: on widzi kadr, Ty nie.
Stylista odpowiada za ubiór. Nie poprawiaj ubrań samodzielnie — on podejdzie i to zrobi; często to, co wydaje Ci się krzywo, jest zamierzone.
Wizażysta podchodzi między kadrami. Powiedz, jeśli coś Ci przeszkadza: np. produkt dostał się do oka lub skóra jest zbyt mocno ściągnięta.
Klient lub brand manager może być obecny i przekazywać uwagi. Reaguj spokojnie, wszystkie poprawki są przekazywane za pośrednictwem fotografa.
Częste błędy nowicjuszy
Przyjazd bez własnej bielizny i podstawowych kosmetyków.
Zjedzenie ciężkiego posiłku bezpośrednio przed sesją.
Oglądanie każdego zdjęcia na ekranie aparatu i rozczarowywanie się.
Przepraszanie za każdą „nieudaną” pozę.
Wstydzenie się przy przebieraniu i niepotrzebne przedłużanie czasu.
Utrzymywanie tego samego uśmiechu przez cały dzień.
Milczenie, gdy jest niewygodnie, boli lub jest zimno.
Wyjście z planu bez podpisania dokumentów i ustalenia terminu otrzymania zdjęć.
Po sesji
Przed wyjściem upewnij się: kiedy będą gotowe zdjęcia, ile ich będzie, czy możesz zamieścić je w portfolio i od kiedy. Warunki użytkowania zdjęć są częścią umowy (często regulowaną w ramach umowy o dzieło lub zapisów o przekazaniu praw autorskich) i nie wolno ich łamać, nawet jeśli zdjęcia bardzo Ci się podobają.
W skrócie
Wyspać się, nie eksperymentować z pielęgnacją skóry, zabrać własną bieliznę i kosmetyki.
Dzień jest długi, przed obiektywem spędzisz tylko połowę tego czasu.
Kluczowa umiejętność: trzymanie się w świetle i niecofanie się.
Zmiana pozy małymi krokami i zachowanie pauzy.
Nie poprawiać ubrań samodzielnie, od razu zgłaszać dyskomfort.
Przed wyjściem ustalić terminy, liczbę kadrów i prawa do publikacji.
Sesje i nabory dla modeli znajdują się w sekcji castingi.
—
Średnia ocena:
0
Twoja ocena:
Twoja ocena: 0
Udział
Autor: Julia Dąbrowicz, redaktorka działu mody
Data publikacji: 11 Sierpnia 2026
Przeglądy: 10 Komentarze
Jeden zawód, dwie różne umiejętności: jak wygląda dzień pokazu, czym zajęty jest dzień zdjęciowy i dlaczego silna modelka wybiegowa nie zawsze sprawdza się w kadrze.
Dlaczego w modelingu najpierw patrzy się na liczby i zdjęcia bez makijażu, jak zbudowana jest comp card i co oznacza „nie nasz format”, gdy z wyglądem wszystko w porządku.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Materiały (znaki towarowe, filmy, obrazy i teksty) znajdujące się na tej stronie należą do ich odpowiednich właścicieli. Zabrania się wykorzystywania jakichkolwiek materiałów znajdujących się na tej stronie bez uprzedniego porozumienia z ich właścicielem. Podczas kopiowania materiałów tekstowych i graficznych (filmy, obrazy, teksty, zrzuty ekranu stron) z tej witryny, do takiego materiału musi być dołączony aktywny link do witryny www.acmodasi.pl. Administracja serwisu nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek informacje zamieszczone na tej stronie przez osoby trzecie.