(Tracy Anderson)

(Tracy Anderson) - znany z pracy przy tego typu projektach:

Tracy Anderson zaczęła tańczyć w dzieciństwie, a w wieku 18 lat wyjechała ze swojego rodzinnego miasta na Środkowym Zachodzie do Nowego Jorku, zdeterminowana, by zrealizować swoje wieloletnie marzenie o zostaniu profesjonalną tancerką. Po znacznym przybraniu na wadze zaczęła eksperymentować i tworzyć własne metody treningowe, co doprowadziło do całkowitej transformacji jej ciała. Równolegle z pracą tancerki, Tracy postanowiła studiować i badać strukturę mięśni oraz specyficzne techniki treningowe. Uzbrojona w wiedzę zdobytą podczas badań, opracowała program komputerowy do treningu, który miał ją prowadzić i pozwolić zachować równowagę między utratą wagi a zdrowym ciałem.

Po 10 latach intensywnych badań i rozwoju, Tracy zaprojektowała kilka systemów fitness – w tym taśmy, drążki i kostki. Systemy te angażują małe grupy mięśniowe, oferując opór oraz zmuszając ciało do polegania na własnej równowadze. Tracy zaprojektowała również Hybrid Body Reformer – urządzenie, które wykorzystuje fuzję ruchów aerobowych i tanecznych w celu przebudowy struktury mięśniowej. Nadrzędną misją metody Tracy jest wzmocnienie mniejszych grup mięśniowych tak, aby mogły one „podciągnąć” mięśnie większe – co skutkuje szczupłą sylwetką bez nadmiernej masy mięśniowej. Metoda Tracy odmieniła ciała niezliczonych kobiet, doprowadzając je do ich najsmuklejszej i najsilniejszej formy; pomogła swoim klientkom uzyskać wyrzeźbione, zdefiniowane ciało oraz gładką i jędrną skórę.

Aby podzielić się swoją techniką z ludźmi na całym świecie, Tracy wydała trzy bestsellerowe płyty DVD z treningami. Seria Her Perfect Design I-III, Beginner Dance Aerobics oraz Dance Cardio II są dostępne na stronie tracyandersonmethod.com. Ponadto w sprzedaży dostępna jest książka Tracy pt. „Tracy Anderson's 30-Day Method: The Weight-Loss Kick-Start that Makes Perfection Possible”. Najnowszy projekt Tracy, „Metamorphosis by Tracy Anderson”, ukazał się na początku 2011 roku. To unikalne podejście do treningu fitness w domu oferuje 4 różne serie DVD, opierając się na 4 różnych typach budowy ciała. Jest to program 90-dniowy, składający się z jednej płyty na każde 10 dni pracy nad strukturą mięśniową oraz płyty z dance cardio. Po jego ukończeniu można zapisać się do programu Continuity, który kontynuuje trening nową płytą z ćwiczeniami strukturalnymi co 10 dni (dostosowaną do typu budowy ciała) oraz nową płytą dance cardio co 90 dni. Zakup zestawu Metamorphosis zapewnia dostęp do społeczności online, a w pakiecie znajduje się również centymetr krawiecki, przewodnik żywieniowy oraz dziennik treningowy.

Lista znanych klientek Tracy obejmuje takie gwiazdy jak Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez, Courteney Cox i Kristin Davis. Tracy nieustannie opracowuje nowe ruchy, sekwencje i techniki, aby jej metoda pozostawała aktualna. Prowadzi studia w Los Angeles, Nowym Jorku oraz lokalizację letnią w Hamptons. Trenerzy są dostępni również na prywatne treningi w Londynie.

Najważniejsze dzieła (Tracy Anderson)

Cała filmografia (Tracy Anderson)